Segitiga Emas Fotografi

Kunci dari mendapatkan foto yang ideal tergantung dari segitiga emas fotografi. Segitiga emas fotografi adalah bukaan (aperture), kecepatan rana (shutter speed) dan ISO. Kombinasi dari ketiganya menentukan gelap terangnya sebuah foto.

BUKAAN / APERTURE / DIAFRAGMA

Aperture adalah bukaan lensa kamera dimana cahaya masuk. Bila bukaan besar, akan banyak cahaya yang masuk dibandingkan dengan bukaan kecil. Selain merupakan salah satu cara mengendalikan cahaya yang masuk, bukaan di gunakan juga untuk mengendalikan kedalaman ruang (depth of field / dof).

Dalam prakteknya, jika Anda berada di lingkungan dimana cahaya sangat terang, maka kita bisa menutup bukaan sehingga lebih sedikit cahaya masuk ke dalam. Jika kondisi lingkungan gelap, maka kita bisa membuka bukaan lensa sehingga hasil akhir menjadi optimal.

Bukaan juga bisa digunakan untuk mengendalikan kedalaman ruang. Bukaan besar membuat kedalaman ruang menjadi tipis, akibatnya latar belakang subjek menjadi kabur. Bukaan kecil membuat kedalaman bidang menjadi besar, akibatnya semua bidang dalam foto menjadi tajam atau berada dalam fokus.

Hal yang unik dan sering membingungkan pemula adalah nomor dalam setting bukaan adalah terbalik dengan besarnya bukaan. Misalnya angka kecil berarti bukaan besar, sedangkan angka besar berarti bukaan kecil. Contoh: f/1, f/1.4, f/2, f/4. f/5.6, f/8, f/16, f/22 dan seterusnya.

Setiap lensa memiliki bukaan maksimum dan minimum. Angka yang tertera dalam lensa seperti f/3.5-5.6 berarti makimum bukaan bervariasi antara f/3.5 sampai f/ 5.6.

SHUTTER SPEED

Kecepatan rana (shutter speed) adalah durasi kamera membuka sensor untuk menyerap cahaya. Semakin lama durasinya, semakin banyak cahaya yang masuk ke kamera dan hasil foto akan bertambah terang.

Satuan shutter speed adalah dalam detik atau pecahan detik. Biasanya berawal dari 1/4000 detik sampai to 30 detik. Variasi shutter speed ini diatur dari badan kamera bukan dari lensa.

Selain mempengaruhi kuantitas cahaya yang masuk, shutter speed mempengaruhi foto dalam dua hal:

1. Kecepatan rana yang cepat membekukan (freeze) objek yang bergerak.
2. Kecepatan rana yang lama menangkap gerakan (motion) objek secara berkesinambungan.

Dalam praktek, kita mengunakan kecepatan rana yang tinggi untuk membekukan gerakan subjek yang bergerak, seperti pada foto liputan olahraga. Sebaliknya, kita mengunakan kecepatan rana yang rendah untuk merekam efek gerak, seperti dalam merekam pergerakan air terjun.

ISO

ISO adalah ukuran sensitivitas sensor terhadap cahaya. Ukuran dimulai dari angka 50, 80 atau 100 dan akan berlipat ganda sampai 3200 atau lebih besar lagi. ISO dengan ukuran angka kecil berarti sensivitas terhadap cahaya rendah, ISO dengan angka besar berarti sebaliknya.

ISO dengan angka besar atau disebut juga ISO tinggi akan menurunkan kualitas gambar karena munculnya bintik-bintik yang dinamakan “noise”. Foto akan terlihat berbintik-bintik seperti pasir dan detail yang halus akan hilang. Tapi untuk kondisi yang sulit seperti sedikit cahaya dalam ruangan, ISO tinggi seringkali diperlukan.

Di era kamera analog, ISO dikenal juga dengan ASA. Di jaman analog, ASA tergantung dari film yang kita pasang di dalam kamera. Namun di jaman sekarang, ISO bisa diubah sewaktu kita menghendakinya melalui kamera.

Dengan bermain dengan tiga setting dasar kamera, Anda akan bisa membuat foto Anda menjadi gelap, terang atau sedang. Gelap terangnya hasil akhir dalam foto tentunya tergantung selera Anda.

Read More..

20 Foto landscape Hitam Putih

 Untuk memberi anda segudang inspirasi, berikut saya pilihkan 20 foto landscape hitam putih yang dramatis berikut ini. Silahkan dinikmati:

Untitled

Lonely Tree 

Untitled  

Bufera di Luce 

Free Falling 

Revelation of The Dolomites 

Tree II Mono 

Bridge Study 

Toscana Bianconero 

The Flight 

The Light 

Maroubra Rocks 

Svartifoss 

Untitled 

The Day Aftre We Die 

Haunted on the Hill (pinhole) 

A Tree SPeaking With Clouds 

Loneliness 

The Secret Tree 

The Mystic River 

Read More..

Foreplay yang Unik dan 'Nakal'

 Ada kalanya hubungan seks mencapai satu titik kebosanan ketika sudah lama dijalani dan menjadi sebuah rutinitas. Untungnya, ada banyak cara untuk mengatasi rasa jenuh dan bosan tersebut seperti melakukan foreplay yang seru dan unik.

Rahasia untuk menciptakan seks tetap hidup adalah membuatnya tetap segar, baru dan mengasyikkan. Caranya yaitu berikan pasangan Anda kejutan yang tidak diduga-duga ketika bercinta di kamar. 


Ini dia caranya:


Nonton Film 'Hot' Bareng
Mungkin tidak semua wanita menyukai ide ini. Tapi tidak menutup kemungkinan mereka akan mencobanya, paling tidak sekali. Hindari film-film yang terlalu kotor, karena wanita cenderung tidak menyukainya. Cara paling aman adalah dengan memilih film yang benar-benar ingin ia tonton. Cobalah tonton film yang membuat ia nyaman dan terangsang untuk segera melakukan aksinya dengan Anda.

Bacakan Cerita 'Nakal'

Jutaan wanita senang membaca novel-novel panas dan erotis. Mengapa? Karena buku-buku seperti itu membuatnya sama terangsangnya dengan majalah wanita-wanita seksi yang sering dibaca pria. Bacaan seperti itu membuat tombol hasrat mereka 'on'. Tapi jangan salah memilih buku juga, novel biasa tidak akan membuat dia bergairah, carilah novel yang agak sedikit 'nakal'. 

Bacakan cerita di tempat tidur, atau minta ia bacakan untuk Anda, tapi jangan harap bacaan tersebut selesai karena ia pasti tidak tahan lagi ingin segera memulai acara bercinta. Kombinasikan membaca buku tersebut dengan suara pria yang sedikit seksi dan lihatlah apa yang akan mereka lakukan selanjutnya.

Berikan Pijatan Tubuh Eksklusif

Cara satu ini mungkin merupakan cara yang paling mudah untuk menaikkan hasrat wanita. Beri ia pijatan di sekitar wajah dan pundak. Jika Anda sadar akan berat badan Anda yang mungkin agak berat, bukalah kedua pangkal pahanya dan mulailah memijat dari ujung rambutnya. Percayalah, wanita menyukai teknik ini. 

Pijat kulit kepalanya lalu bergeraklah ke leher, bahu, punggung, dan seterusnya terserah anda. Setelah hasratnya terbangun, tingkatkan tekanan pijatan jari-jari Anda namun jangan terlalu keras pula, karena itu akan menyakitinya. Pijatan yang agak kuat akan terasa nikmat di bahu, pinggul, paha dan bokongnya. Jika anda ingin memenangkan acara pijat eksklusif tersebut, cobalah melakukan pijatan sensual pada kakinya yang pasti membuat dia orgasme lebih cepat.

Ikat Tubuhnya

Ini adalah salah satu rahasia sebagian kecil wanita yang mungkin tidak semua pria tahu. Dalam imajinasi mereka, tubuh yang terikat akan terlihat lebih seksi dan liar. Caranya mudah, ambil sebuah tali yang kira-kira tidak akan melukainya. Ikat perlahan-lahan pergelangan tangannya menjadi satu ikat ke arah belakang, dan mulailah mengeksplorasi tubuhnya. 

Kegiatan ikat mengikat ini memerlukan kepercayaan pasangan, anda tentunya tidak ingin menakutinya dengan gerakan-gerakan yang agak kasar. Jika ia sudah percaya dengan ikatan Anda, eksplorasi pun akan lebih mudah. Anda pun akan tahu jika ia sudah mulai orgasme, yaitu ketika ia mulai menendang-nendang, menggeliat dan mengerang. Jangan lewatkan kesempatan tersebut, lanjutkan dengan menggunakan jari-jari Anda.

Saling Suap Menyuapi Makanan

Makanan memang bisa menjadi daya tarik tersendiri dalam menimbulkan gelora bercinta. Jika Anda belum pernah mencoba trik yang satu ini, cobalah praktekkan dengan pasangan Anda. Strawberry, whipped cream, puding cokelat, dan makanan-makanan yang mengundang panca indera bekerja dapat diberikan pada pasangan wanita Anda. 

Oleskan sedikit madu pada bibirnya menggunakan jari-jari Anda, dan lihatlah betapa cepat ia ingin memasukkannya ke mulutnya. Stimulasi pada penis akan menambah gairah Anda berdua, terutama jika dilakukan di tempat lain selain tempat tidur. Cobalah teknik ini ketika di taman atau makan malam di cafe, Anda akan terkejut ketika sadar sudah melakukan petualangan foreplay 'nakal'.

Variasi adalah bumbu dari kehidupan seks Anda. Kegiatan seks yang monoton akan berefek kurang baik untuk libido wanita, begitu juga pada pria. Ambil inisiatif dari sekarang dan cobalah salah satu dari tips di atas ketika lain kali Anda mulai merasa jenuh dengan kegiatan bercinta yang selama ini dilakukan. 

Biarkan ia tahu bahwa Anda sangat antusias untuk membuat segala sesuatunya tetap segar dan seksi, dan lihatlah reaksinya yang dengan senang hati membantu Anda mewujudkan hal tersebut.

Read More..

Normal Kok Punya Fantasi sexual Itu

Jika acara bercinta semalam kurang fantastis, mungkin salah satu penyebabnya adalah kurangnya fantasi seks Anda. Mengapa fantasi seksual kita butuhkan? Apakah normal memiliki khayalan seks?

Fantasi seksual adalah topik yang sangat jarang dibicarakan dan dibagi, bahkan dengan sahabat dekat atau pasangan sendiri. Khayalan-khayalan seksual masih dianggap tabu, aneh, jahat atau salah bagi sebagian orang.

Munculnya pikiran seperti itu membuat otak berpikir dan perasaan berbicara, "Ada yang salah dengan diri saya atau hubungan yang sedang saya jalani".

Mulai sekarang hilangkan perasaan itu, karena para peneliti mengatakan bahwa memiliki fantasi seksual sangatlah normal. Hal itu merupakan bagian dari sifat makhluk hidup. Tidak usah menganggapnya sebagai kebiasaan aneh atau menyimpang.

Sudah banyak penelitian di luar sana yang menyebutkan bahwa hampir semua orang berfantasi seks, dan hampir semuanya pula mengatakan tidak pernah membicarakan hal tersebut.

Dalam bukunya yang berjudul "Who's Been Sleeping in Your Head: The Secret World of Sexual Fantasies", yang detikhealth kutip dari Yourtango, Jumat (10/7/2009), Brett Kahr, seorang psikolog asal Inggris,-- yang melakukan survei terhadap 18.000 orang Inggris dan Amerika,-- menyebutkan bahwa sembilan dari sepuluh orang responden
memiliki fantasi seksual.

"Hanya satu persepuluh saja yang tidak mau mengakui hal tersebut, padahal sebenarnya ia pun berfantasi seperti itu," ucapnya.

Meskipun diri mengakui bahwa kita memiliki fantasi seperti itu, tapi rasanya enggan untuk membicarakannya. Sebanyak 95 persen subyek penelitian tidak pernah menceritakan fantasi mereka dengan rinci pada orang lain, bahkan pada orang terdekat mereka.

Namun sebaiknya pikir-pikir juga jika Anda menceritakan fantasi yang tidak seharusnya, seperti membayangkan bercinta dengan mantan pasangan Anda sewaktu berhubungan dengan pasangan saat ini, karena itu dapat merusak hubungan Anda.

Banyak orang memendam perasaan malu dan bersalah terhadap fantasi 'nakal' yang sebenarnya sangat alamiah. Kahr menjelaskan bahwa khayalan seperti itu merupakan variasi dari fantasi orang-orang normal.

Perasaan malu berfantasi sebenarnya sudah tertanam sejak dahulu kala, ketika pada tahun 1900-an, beberapa psikoanalisis menginterpretasikan dan memvonis bahwa fantasi 'aneh' tersebut sebagai penyakit.

Tapi sekarang kita semua tahu bahwa berfantasi seksual bukan suatu penyakit, seperti halnya masturbasi. Bahkan mereka menyimpulkan bahwa berfantasi dapat meningkatkan dan menggairahkan kehidupan seksual seseorang, begitu juga halnya dengan foreplay.

Kahr juga menemukan bahwa terkadang fantasi merupakan suatu cara menempatkan pikiran positif sebagai pengganti memori negatif ketika masih anak-anak. Contohnya, seorang wanita yang baru menikah akan terbantu oleh fantasi seksual, karena hal itu akan membuatnya lupa terhadap kekerasan yang pernah ia alami di waktu kecil.

Dengan fantasi, seseorang dapat menentukan dan mengontrol siapa saja yang masuk ke dalam otaknya. Pikiran adalah tempat yang aman untuk mencoba hal yang baru dan berisiko tanpa melukai diri sendiri.

"Semua hal tersebut hanya untuk menegaskan dan meyakinkan bahwa berfantasi seksual bukan sesuatu yang aneh, hal itu sangatlah normal," ujar Kahr.

Ketimbang merasa bersalah karena memikirkan orang lain disaat berhubungan dengan pasangan, lebih baik jadikan hal itu sebagai suatu bumbu untuk meningkatkan kehidupan seksual Anda. Tetap simpan hal itu dalam otak Anda dan berfantasilah!

Read More..

Jangan Sampai Takut Bertanya 10 Soal Seks Ini, Jika Tak Ingin Sesat di Jalan

Saat membicarakan hal-hal berbau seks, keingintahuan setiap orang sangatlah tinggi. Sayangnya hal ini tidak diimbangi dengan pengetahuan yang memadai tentang seks.

Seorang peneliti dari AS bernama Alfred Kinsey mulai menyadari kondisi ini pada tahun 1940-an ketika meneliti tentang praktik dan perilaku seksual orang Amerika (melibatkan 18.000 responden). Pada saat itu, isu seksual tidak pernah didiskusikan secara terbuka di depan publik seperti halnya saat ini.

Dari studi tersebut, Kinsey menelurkan buku berjudul Sexual Behavior in the Human Male (1948) dan Sexual Behavior in the Human Female (1953). Hebatnya, kedua buku itu berhasil mendorong berbagai diskusi tentang seksualitas manusia secara lebih terbuka dan jujur.

Meski begitu, orang-orang masih saja enggan mengutarakan pertanyaan-pertanyaan tentang seks itu kepada dokter, teman atau bahkan pasangannya sendiri. Untuk lebih jelasnya, ini dia 10 pertanyaan penting tentang seks yang takut diutarakan orang seperti dilansir dari howstuffworks, Senin (3/9/2012) berikut ini.

1. Apakah Anda mempraktikkan seks aman?
Pertanyaan ini hanya dapat diajukan pada calon pasangan karena Anda takkan tahu apakah calon pasangan pernah berhubungan dengan orang lain sebelum akhirnya menjalin hubungan dengan Anda atau tidak. Yang terpenting disini adalah perlindungan dengan kondom dan dental dam yang digunakan saat melakukan hubungan seksual.

Hal ini karena seks yang tak aman atau tidak menggunakan pelindung merupakan faktor risiko utama dari sejumlah penyakit menular seksual seperti infeksi HIV/AIDS dan chlamidya. Tapi sama pentingnya dengan menanyakan praktik seks pasangan Anda, Anda sendiri juga harus mempraktikkan seks aman.

2. Pernahkah Anda menjalani tes PMS?
Mungkin Anda merasa tak nyaman ketika menanyakannya pada pasangan. Tapi hal ini harus ditanyakan daripada nantinya Anda terkena gejala PMS (penyakit menular seksual). Anda harus ingat bahwa PMS tak memunculkan gejala-gejalanya saat itu juga.

Tes ini juga berlaku pada Anda, terutama jika Anda sangat aktif bercinta atau pernah melakukan seks tak aman di masa lalu. Tesnya sangat mudah diperoleh di berbagai klinik, tapi Anda sendiri yang harus mencarinya karena tak semua tes PMS bersifat inklusif, tergantung pada kondisi masing-masing pasien.

3. Apakah penurunan gairah seksual dianggap normal pasca menikah?
Pasangan yang gairah seksualnya menurun setelah menikah itu normal-normal saja. Para pakar pun mengatakan bahwa gairah seksual akan menurun seiring dengan bertambahnya usia pasangan.

Kinsey Institute melaporkan bahwa separuh pasangan mengaku tak lagi bercinta setelah berusia 65 tahun tapi frekuensi seksnya masih cukup rutin dan mengindikasikan pernikahan yang sehat. Menariknya, frekuensi (atau kecenderungan) pasangan untuk berselingkuh juga menurun sejalan dengan usia. Sejumlah survei juga menunjukkan bahwa meski gairah seksualnya menurun, pasangan menikah melakukan lebih banyak seks saat mencapai usia 70-an ke atas dengan frekuensi rata-rata 16 kali pertahunnya.

Kalaupun Anda mulai merasakan penurunan gairah, cobalah membuat seks terjadwal atau variasikan dengan lokasi atau posisi baru yang belum pernah dicoba kedua pasangan.

4. Perlukah saya khawatir dengan kebiasaan pornonya?
Sangat normal jika orang dewasa menonton pornografi dan banyak pasangan bahagia yang mencoba menontonnya bersama lalu mempraktikannya. Jika Anda menemukan kebiasaan itu, pastikan saja pasangan tidak menggunakan materi pornografi yang ilegal atau menggunakan foto dan video seks ekstrim karena hal itu bisa menjadi indikator kecenderungan penyimpangan seksual.

Yang perlu Anda amati adalah tingkat kecanduan pasangan, terutama jika si dia cenderung menghabiskan begitu banyak waktu untuk menonton video porno hingga mengganggu pekerjaan dan rumah tangganya. Lebih parah lagi jika pornografi itu telah menggantikan seks dalam hubungan Anda maka Anda dan pasangan harus berkonsultasi dengan konselor pernikahan atau terapis seks.

5. Mengapa penetrasi itu menyakitkan?
Jika hubungan seksual itu tidak terasa nyaman bagi Anda maka jangan khawatir karena 30 persen wanita mengaku kesakitan ketika berhubungan seksual, terutama saat penetrasi. Meski begitu, isu ini jarang ditanyakan pada dokter, tapi bagi 10 persen wanita rasa sakit ini dikatakan kronis. Tapi jika rasa sakit ini muncul (apalagi jika sampai pendarahan) maka Anda harus mendiskusikannya dengan dokter, dokter spesialis ginekologi atau urologi sesegara mungkin.

Ada banyak penyebab munculnya rasa sakit saat penetrasi, diantaranya lubrikasi yang kurang memadai; infeksi bakteri atau jamur; endometriosis (tumbuhnya lapisan rahim ke bagian tubuh lain) dan peradangan pada saluran kandung kemih atau dinding vagina.

Meski Anda juga harus berkonsultasi dengan dokter, Anda dapat mengambil beberapa langkah untuk mencegah nyeri saat penetrasi yaitu:
- memperbanyak foreplay
- menggunakan pelumas
- menghindari douching (membilas vagina dengan menyemprotkan air atau cairan lain seperti cuka dan baking soda)
- tidak berhubungan seksual jika Anda tak mau
- tidak melakukan seks anal jika Anda tak berkenan
- tidak menggunakan mainan seks apapun jika Anda tak ingin
- mencari posisi seks yang membuat Anda merasa nyaman

6. Apakah saya bisa bercinta saat hamil?
Bercinta saat hamil itu aman, terutama jika kondisi kehamilannya luput dari masalah. Sebaliknya, jika muncul masalah seperti pendarahan atau kebocoran, tahan keinginan Anda untuk bercinta sampai Anda mengkonsultasikannya dengan dokter.

Satu-satunya kekhawatiran terbesar dari seks saat hamil adalah seks dapat menyebabkan keguguran, tapi hal ini hanya akan terjadi jika si calon ibu dan bayinya memang tidak sehat. Seks juga tidak memicu kelahiran prematur.

Yang perlu diwaspadai adalah oral seks saat hamil karena jika hal itu dilakukan pasangan akan membuat vagina Anda kemasukan udara sehingga menyebabkan emboli udara yang fatal baik bagi janin maupun ibunya. Selain itu, jangan lakukan seks anal karena jenis seks ini dapat menyebarkan bakteri dari anus ke vagina.

7. Bagaimana cara wanita mencapai orgasme?
Banyak wanita yang mengaku jarang mencapai orgasme atau tak pernah merasakan orgasme sama sekali. Padahal seorang wanita dapat mencapai orgasme melalui rangsangan pada klitoris, vagina ataupun keduanya dan masturbasi.

Kalau wanita tak bisa orgasme, biasanya penyebabnya adalah stres. Oleh karena itu untuk mengatasinya, bisa dilakukan dengan mempraktikkan teknik-teknik relaksasi.

8. Apakah ukuran penis itu penting?
Sejak remaja, sebagian besar pria bertanya-tanya apakah penisnya sesuai dengan standar atau tidak. Tapi sebenarnya panjang penis yang disukai banyak wanita hanyalah 13 cm atau 1 cm lebih kecil daripada rata-rata panjang penis pria.

Penis yang terlalu besar justru menimbulkan ketidaknyamanan atau gangguan teknis saat berhubungan seksual. Sebaliknya, jika terlalu kecil maka dikhawatirkan hal itu takkan memuaskan pasangannya namun masalah semacam ini masih dapat diatasi dengan kelihaian teknik pasangan untuk memuaskan satu sama lain. Bisa juga dengan mempelajari Kama Sutra atau panduan seks lainnya.

9. Apa yang terjadi jika ejakulasi pria tertunda?
Ejakulasi yang tertunda merupakan hal biasa bagi para pria tapi sangat ingin mereka hindari. Pria yang mengalami kondisi ini cenderung tak pernah atau sangat jarang mencapai orgasme. Jika tidak, mereka butuh waktu satu jam atau lebih untuk mendapatkannya. Kalaupun bisa, ejakulasinya sebentar atau tak ada ejakulasi sama sekali hingga pasangannya harus segera diberi aspirin.

Penyebabnya bisa karena masalah fisik seperti diabetes, gangguan pembuluh darah dan kerusakan pembuluh darah ataupun faktor psikologis. Konsumsi alkohol yang tinggi, pemakaian obat-obatan tertentu seperti antidepresan juga dapat berperan. Yang jelas, jika kondisi ini terjadi berulang-ulang, segera hubungi dokter Anda.

Jika dokter tak menemukan penyebab fisiknya mungkin masalahnya ada pada kondisi psikologis Anda. Temui psikologis atau terapis seks untuk mengatasi perasaan bersalah, stres, trauma dan rasa cemas berlebihan yang dapat mempengaruhi fisik serta performa seksual Anda.

10. Mengapa saya ejakulasi terlalu cepat?
Ejakulasi prematur didefinisikan sebagai ejakulasi yang terjadi sebelum si pasangan siap menerimanya dan kondisi ini terjadi pada 1 dari 3 pria selama seumur hidupnya. Hal ini dapat disebabkan oleh rangsangan yang minim sebelum atau setelah penetrasi.

Ejakulasi prematur bisa berasal dari faktor biologis atau psikologis seperti trauma yang berkaitan dengan seks, rasa bersalah, takut hamil atau cemas akan performa seksualnya sendiri. Ketidakseimbangan hormon, jumlah neurotransmiter yang berlebihan, gangguan tiroid dan gangguan genetis juga dapat merusak kehidupan seks Anda.

Satu trik yang bisa digunakan adalah cobalah memeras ujung penis selama beberapa detik ketika Anda merasa akan segera mencapai klimaks, lalu tunggu hingga 30 detik dan lanjutkan aksi penetrasi Anda. Ulangi sebanyak yang Anda inginkan. Beberapa jenis krim dapat mengurangi sensasi yang berujung pada ejakulasi prematur. Ada juga obat antidepresan yang dapat memperlambat ejakulasi.

Read More..

Duduk Berjam-jam Tak Akan Terlalu Pegal Kalau Pagi Minum Kopi

Secangkir kopi di pagi hari tidak hanya mengusir rasa kantuk, tetapi juga memberikan efek pereda nyeri. Bagi yang harus duduk seharian di depan komputer, minuman tersebut bisa mengurangi rasa pegal-pegal di sekitar leher dan pundak.
 
Para ilmuwan dari University of Oslo membuktikan hal itu setelah mengamati 48 pekerja kantoran yang sehari-hari harus duduk berlama-lama di depan komputer. Para pekerja diberi tahu bahwa saat sarapan boleh minum kopi, tetapi dibatasi hanya satu cangkir saja.

Hasil pengamatan menunjukkan bahwa 40 persen karyawan minum secangkir kopi sebagai pelengkap menu sarapan. Sisanya tidak minum kopi dengan berbagai alasan, baik karena tidak suka atau merasa ada masalah dengan lambung dan tidak ingin ambil risiko.

Setelah sarapan, para pekerja ini langsung dikondisikan untuk bekerja dengan tingkat kesibukan sangat tinggi di depan komputer. Pekerjaannya antara lain membetulkan salah ketik dan diberi target harus selesai dalam jangka waktu 90 menit atau 1,5 jam.

Tingkat stres yang begitu tinggi, ditambah duduk dalam waktu sedemikian lama akhirnya membuat para karyawan merasa pegal terutama di leher, pundak dan lengan. Namun dibandingkan yang tidak minum kopi, karyawan yang minum secangkir kopi lebih sedikit merasakan pegal.

"Hasil ini mengungkap adanya peningkatan rasa sakit yang lebih rendah pada karyawan yang minum kopi kurang lebih 1,5 jam sebelum bekerja," tulis para peneliti dalam laporan ilmiahnya di jrunal BMC Research Notes, seperti dikutip dari Dailymail, Kamis (6/9/2012).

Efek kafein sebagai pereda nyeri memang sudah diketahui dan sering dipakai sebagai campuran untuk memperkuat efek obat analgesik seperti parasetamol dan aspirin. Namun pengaruhnya pada aktivitas otot yang sangat minimal seperti bekerja di depan komputer, baru kali ini diteliti.

Read More..

Perangkat Canggih Yang Dipakai Presiden-Sering Tampil Dengan iPad, Notebook Tetap Dibawa

Beberapa waktu terakhir, Presiden Susilo Bambang Yudhoyono kerap muncul dengan gadget canggih saat memimpin rapat kabinet maupun saat memberikan keterangan pers.

Saat menggelar jumpa pers untuk menjelaskan soal kisruh status monarki Yogyakarta, sebuah iPad tampak berdiri tegak di atas podium. Beberapa kali, SBY “mengintip” ke perangkat berwarna putih.

SBY tampak sudah terbiasa menggunakan iPad itu. Ia tak tampak kebingungan mengoperasikan perangkat buatan Apple itu sambil berpidato.

Kendati itu dilengkapi perangkat canggih berwaran putih itu, SBY masih memegang catatan yang berisi materi penyampaian dalam jumpa pers tersebut.

Gara-gara iPad yang terlihat jelas saat SBY menyampaikan keterangan per situ, muncul beragam komentar di situs jejaring sosial, Twitter. Ada yang merasa kagum. Tapi tak sedikit yang memberikan komentar yang menyindir. Misalnya, terlihat logo dianggap sebagai promosi bagi perusahaan pembuat perangkat itu.

       Pihak Istana mengaku tidak ada kesengajaan oleh Presiden SBY saat memamerkan iPad waktu jumpa pers. “Memang yang dimiliki SBY ya iPad itu. Kalau misalnya yang dia punya Samsung, Advan atau apapun mereknya, Presiden juga akan pakai kok,” ujar Staf  Khusus Presiden Bidang Publikasi Zaenal Arifin Budiyono.

Demam iPad memang sejak melanda, termasuk di Indonesia. Beberapa kali, SBY terlihat memimpin rapat kabinet dilengkapi iPad. Sejak kapan SBY memegang iPad? 

Kepala Biro Pers dan Media Istana Rumah Tangga Kepresidenan, DJ Nahrowi lupa mengaku Presiden SBY membeli komputer tablet produksi Amerika Serikat ini.

"Dengan iPad, Pak SBY dengan mudah dapat membaca tulisan-tulisannya. Tapi, meski sudah menjadi teman dalam keseharian menjalankan tugasnya, Pak Presiden tetap membawa bukunotebook. Untuk jaga-jaga, kalau-kalau ada kekeliruan, atau salah pencet," ujarnya.

Menurut Nahrowi,  perangkat itu telah memudahkan presiden untuk membuka seluruh catatan-catatan penting. Baik sebagai pengingat, untuk kemudian dipresentasikan catatan yang dimiliki saat presiden membuka sidang kabinet atau saat berpidato. iPad SBY berkapasitas 64 giga bite. "Saya juga punya, sama seperti yang dimiliki oleh Pak SBY," ujarnya.

iPad adalah komputer tabled yang dirilis oleh Apple pada tanggal 27 Januari 2010 di San Fransisco. iPad adalah perangkat komputer jinjing diantara laptop dan smartphone yang kerap disebut juga komputer tablet dengan layar yang lebar.

Sebelumnya, SBY juga dilengkapi perangkat teleprompter saat menyampaikan pidato. Dengan perangkat ini, SBY terlihat berbicara dengan lancer dan jelas karena perangkat ini menampilkan teks pidato secara berjalan.

“Tulisan berjalan” itu dipasang di depan SBY. Teleprompter ini tak terlihat oleh kamera yang menggambil gambar SBY berpidato.

Perangkat ini juga pernah digunakan oleh Boediono saat deklarasi sebagai calon wakil presiden di Bandung pada 2009 lalu. Saat itu, pidato Boediono sangat memukau. Kata-katanya pas dan berkesan.

Dalam berkomunikasi, SBY pun menggunakan perangkat yang canggih. Cukup banyak yang bertanya-tanya handphone apa yang digunakan oleh SBY.

Dalam beberapa kali kesempatan, SBY diketahui berkomunikasi dengan Nokia jenis Communicator. Beberapa kali SBY terekam kamera menelepon dengan posisi layar terbuka sehingga orang berbicaranya dengan bisa terdengar jelas.

       Sebagai presiden, SBY memang tak memegang handphone. Alat komunikasi itu dipegang oleh ajudan presiden.

Obama Masih Setia

Dengan BlackBerry

             

Tidak seperti Presiden SBY, Presiden Amerika Serikat Barrack Obama, justru tidak memakai iPad, meskipun negaranya adalah produksi komputer tablet kreasi Apple Inc itu.

Seorang wartawan berhasil mencuri dengar percakapan singkat antara Obama dengan Perdana Menteri Thailand, Abhisit Vejjajiva, mengenai alasan mengapa dia tak perlu iPad. Saat itu kedua pemimpin tengah menghadiri suatu forum pertemuan di Yokohama, Jepang, 13 November 2010.

"Jadi kamu suka dengan iPad-mu?" tanya Obama kepada Abhisit, seperti yang dituturkan seorang wartawan kepada stasiun televisi CNN. Abhisit pun mengangguk sebelum bertanya balik kepada Obama, apakah dia juga punya iPad.

"Hari-hari ini saya punya orang kok yang membawakan buku-buku saya. Itulah iPad saya," jawab Obama. Dia merujuk kepada asisten setianya, Reggie Love, sebagai iPad pribadi.

Dalam suatu wawancara dengan jurnalis harian New York Times Oktober lalu, Obama mengutarakan hal serupa. "Saya punya iReggie, yang membawakan saya buku, koran, dan musik," kata Obama.

Sebagai presiden negara adidaya, ayah dari Sasha dan Malia itu memang punya banyak asisten dan bawahan. Jadi tidak perlu alat secanggih iPad sebagai asisten pribadi.

Untuk urusan gadget, Obama tampak masih setia dengan BlackBerry. Namun telepon pintar itu jarang sekali dia gunakan sejak sibuk menjadi presiden.

Tapi, bukan berarti Obama anti iPad. Menurut wartawan yang menguping percakapan di Yokohama, Jonathan Weisman, Obama berkata kepada Abhisit bahwa dia telah membelikan iPad untuk istrinya, Michelle.

Tapi maaf ini postingan tahun 2011n.hehe

Read More..